इस हरी सब्जी के सेवन से बॉडी में खून की पूर्ति होती है -
वैसे तो ऐसा माना जाता है की, हरी सब्जियों के सेवन से बॉडी में खून की पूर्ति होती है...
लेकिन सभी हरी सब्जियों में पालक काफी ख़ास है, क्योंकि...
पालक में खून बनाने के लिए जरूरी सभी पोषक तत्व होते हैं।
कब्ज के मरीजों को पालक को अपनी डाइट में शामिल करने से काफी लाभ मिलता है।
शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने में भी पालक सहायक है।
पालक के सेवन से शुगर भी कंट्रोल में रहता है।
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