कम पानी पीने से आपको ये 5 फायदे नहीं मिलेंगे -
हमारे शरीर का ज्यादातर हिस्सा पानी से बना हुआ है, ऐसे में...
-कम पानी पीना हमारे सिस्टम के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है।
हमें रोज 7-8 गिलास पानी पीना चाहिए। इससे हमें ये लाभ मिलते हैं -
#1. सही मात्रा में पानी पीने से दिल स्वस्थ रहता है,...
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जिससे हार्ट अटैक की सम्भवना भी काफी कम हो जाती है।
#2. सही मात्रा में पानी पीने से आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो आता है।
#3. इससे आपका पाचन सिस्टम भी सही रहेगा।
#4. सही मात्रा में पानी पीना आपको सिर दर्द से दूर रखता है।
#5. सही मात्रा में पानी के सेवन से आपको पूरे दिन थकावट भी कम महसूस होगी।